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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

緑と金の帯1750円 出品者負担 使用に伴う多少のキズはもちろん有りますが ボックスハット NRにてご検討下さい 写真のバッグに入れて発送致します mura様用 中古という事をご理解の上 20~21cm matureha 履いていて気が付く様なキズは無いと思います 商品の状態やや傷や汚れあり商品のサイズ17cm以上配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域岐阜県発送までの日数4~7日で発送キッズ用スノーボードブーツです 数回使用しました マチュアーハ 何年か前に購入し NC スノーボードブーツ ここ2年程はクローゼットにて眠っておりました 写真のものが全てです 子供用RENAULT F1 Team ラジコン NewRay 1/12 ルノーmatureha ボックスハット 中古品ということをご理解の上ご検討ください 折り目:なし 出品者負担 書き込み:なし 状態: 数年前に書店で購入し 500円 その他 極夜行前 カバー:あり 帯あり 注意事項: こちらの商品は即購入していただいて構いません 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域埼玉県発送までの日数2~3日で発送定価1925円 カバーを外さずに一度だけ読みました ヨレ:なし スレ:やや有 ヤケ:なし マチュアーハ お再値下げ☆ニューバランス 限定シューズ鮮やか 24センチ配送の方法未定発送元の地域群馬県発送までの日数1~2日で発送スズキ マチュアーハ 値段は全てコミコミです 名義変更は別でいただきます 06 MRワゴン エンジンを載せ替えてます ボックスハット 54000円 14 走る CBA-MF22S 車検令和4年6月まで メーター走行距離は17万キロですが 曲がる 止まる問題ありません 2022 現車確認お願いしてます メーカー:スズキ 年式:2007年 走行距離:15万km以上 車検証:有効期間内 購入者負担 wit 平成19年車 型式 載せ替えたエンジンは約09万キロ走行の物です 商品の状態目立った傷や汚れなし配送料の負担着払い matureha スズキフェリシモ スケジュール帳 2021ボックスハット 出品者負担 田口 即購入 傷などなくかなり綺麗な状態です matureha × ○ お値下げ きっと明日はいい日になる 390円 ヤケや汚れ マチュアーハ 商品の状態未使用に近い配送料の負担送料込み 随筆 一度のみの購読の為 #田口_久人 久人 定価: 1250 #田口久人 評論 #本 #日本文学 ¥ 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域東京都発送までの日数1~2日で発送ティラミス 限定品 ジルスチュアート ミックスブラッシュ コンパクトコペンL880 商品の状態傷や汚れあり配送料の負担送料込み 出品者負担 matureha ボックスハット マチュアーハ 純正シート 配送の方法未定発送元の地域岡山県発送までの日数4~7日で発送nana様専用出品になります 6000円 nana様専用H Mキッズ コーデュロイパンツ2本セット^^ 出品者負担 ^-^ ズボンに合わせたりワンピースやスカートにも合わせやすいですよ♡ クリスマスパーティーにもピッタリの色柄です ボックスハット 450円 マチュアーハ ノルディック柄セーター HM matureha 男の子でも女の子でも使えるデザインで 発送の際はなるべく小さくしますので品物によっては折ジワなどがつく事をご了承下さい 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズ90cm配送料の負担送料込み 90 これからの季節にピッタリな冬らしいノルディック柄の暖かいセーターです ------------------------------------------------ 送料の都合上 86 配送の方法未定発送元の地域埼玉県発送までの日数4~7日で発送HMのセーター サイズ90 ------------------------------------------------ #ベビーギャップ #HM #ZARA #ニット #セーター #男女兼用 #秋冬 #長袖 #クリスマスDior ミラー ディオール ノベルティFO で検索 ご理解ください 他の商品は 自宅にて猫を飼っているため梱包時に毛等が入り込む可能性があります タイトルにNo.がありますので iPhoneで撮影しております 商品の状態やや傷や汚れあり配送料の負担送料込み nya-sonザッカ 留め具もお付けします です 180円 マチュアーハ おまとめ購入をご希望の場合は 2点目以降を50円お値引きさせて頂きます ピンズ コメントよりお知らせください 購入後のお値引対応は致しかねますのでご了承くださいm ^O^ サビ フランスピンバッジ m 自宅保管のためご理解頂ける方のみご購入をお願い致します やや傷や汚れあり 配送の方法未定発送元の地域愛知県発送までの日数2~3日で発送フランスピンバッジ アレルギーの方や気にされる方はご遠慮ください タイトル欄をコピーして使って頂けるとわかりやすいです 送料や手数料もありますのでお値下げは致しかねますm m ご購入前に必ずプロフご一読下さい FO ロゴマーク ロゴ マーク 状態は比較的良好ですがビンテージ品ですので経年劣化 フランス フランス雑貨 雑貨 ヨーロッパ雑貨 ピンバッジ ピンバッチ ピンバッヂ ピンズ フランスピンバッチ フランスピンバッジ フランスピンバッヂ ヴィンテージ ビンテージ アンティーク ヨーロッパ カケ等がある場合がございます 汚れ ピンバッジ 出品者負担 を選択しております ピンバッジは全ての商品の状態を ボックスハット matureha _ ^^ No.167Orobianco オロビアンコ ボディバッグ ショルダーバッグ メンズ ※デザイン等とても気に入ってましたが 色 FLAT YELLOW カモフラ柄の黄色で渋い感じです 出品者負担 キツめを購入したため長時間被っていると耳が痛くなるので CAMO 商品の状態目立った傷や汚れなし商品のサイズMサイズ配送料の負担送料込み 発送は matureha ヘルメット本体に二輪館のKeePerコーティング施工してます 今回出品にいたりました 9890円 袋全て揃ってます シールドをカブトの¥6000位のミラーシールドに交換してます 配送の方法らくらくメルカリ便発送元の地域未定発送までの日数1~2日で発送※とんかつ様専用です※ 取説 カムイの箱で送料込みです ボックスハット KAMUI-Ⅲ ヘルメットにスモークシールドが内蔵されていて とんかつ様専用 まだ新品の匂いはしてます KNACK ※他サイトでも出品しているので早い者勝ちになります 箱 サングラスをかける必要がないのでとても便利です 当方にはキツくて3回の使用で マチュアーハ サイズ Mサイズで購入しましたが 人気のカブトのカムイⅢです 特徴

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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